★★★☆☆
夕
◎AC指導
夜
◎4×坂 13.18.1
1.59.6-1.30.7
1.48.9-1.32.1
1.48.0-1.29.5
1.47.3-1.22.1
体がだるく妥協したくて仕方がなかった上、1本目から動きがやや重く折れかけたが、心肺自体はそこまできつくなく。「下りを丁寧にかつ速く」をテーマに余裕を残して完遂。普段はラストもあげないよう心がけているが、リズムがよくなってきたので押しきった。
もう本当にこれ以上速く走る必要はない。
★★★☆☆
夕
◎AC指導
夜
◎4×坂 13.18.1
1.59.6-1.30.7
1.48.9-1.32.1
1.48.0-1.29.5
1.47.3-1.22.1
体がだるく妥協したくて仕方がなかった上、1本目から動きがやや重く折れかけたが、心肺自体はそこまできつくなく。「下りを丁寧にかつ速く」をテーマに余裕を残して完遂。普段はラストもあげないよう心がけているが、リズムがよくなってきたので押しきった。
もう本当にこれ以上速く走る必要はない。