2026-10-10

★★★☆☆

朝

◎3×坂　10.35.5
➀2.05.0-1.34.3
➁1.56.6-1.34.2
➂1.56.2-1.32.7

◎筋トレ(上半身B)
◎AC指導

飲み会の翌日ということもあってか、朝一番で走るのがきつすぎた。きつさの割にタイムもいまいち。ただ時短でぱぱっとやり遂げたことは評価したいところ。

昼から丸1年ぶりの売木村へ。4時間強の運転、ほぼノンストップ。